10月怀胎，终于“卸货”。可新妈妈却有了迷惑，卸了货，出了满月，为啥肚子还是微微隆着，貌似怀孕。42天复查后才得知，这种情况与子宫恢复得不理想有关，如何让子宫恢复得更好?还需要注意哪些事项呢?>>直接问国宾在线医生
子宫恢复好不好，与恶露有关
子宫恢复得好不好，较重要的事情要看恶露。在正常的情况下，生宝宝后的第3-4天，恶露的量比较少，呈色为鲜红色，产后5-10天以后，恶露的颜色慢慢变淡了。一般情况下，恶露在产后4周就会干净了，有些妈妈时间会较短(14天)，也有些妈妈会拖几天，但正常情况下较长也不会超过42天。如果超过42天，恶露还不干净(出现正常的白带颜色为止)，则要留意了，子宫恢复情况可能不良，身体可能出了某些问题。就要及时去医院看看到底出现了什么情况。
产后如何帮助子宫恢复到正常呢?
1.多哺乳，产生刺激
宝宝出生后，一定要及时给宝宝吃母乳，刺激乳头也能帮助子宫收缩。>>没有给宝宝吃母乳的新妈妈怎么办呢?
2.及时排尿
新妈妈生产后，要尽早排尿，因为在生产过程中膀胱受压、黏膜充血等原因容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎，所以医生建议在产后4小时小便。
3.保持清洁
如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。可选择温热毛巾擦拭身体，注意避开伤口。
4.适当活动
生产后，建议新妈妈在产后8小时或第二天适当活动一下。
5.适度按摩
产后，新妈妈经常用手轻轻按摩子宫底，也可以让子宫肌肉受到刺激，从而帮助子宫收缩。
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