随着新妈妈完成了自己伟大的任务——分娩，她们迎来的是一个人生中较重要的产褥期，也就是俗称的坐月子。产后坐月子，身体、心理都有诸多方面亟需调整恢复，产后恶露就是其中一个重要的方面。

1、什么是恶露

分娩时胎盘是从子宫内剥离的，所以子宫内部的血管会出现破坏的情况，所谓的产后恶露就是子宫内参与的胎膜和血块的总称。

2、恶露的变化

产后1周：恶露呈现鲜红色，与月经头几天的量相当。

产后1周之后：血量逐渐减少，颜色也会变淡。

产后4周之后：恶露的颜色由粉红色变为淡黄色。

3、家人的护理技巧

①可以用画圈圈的方式来按摩新妈妈的子宫位置，让恶露顺利的排出。

②大小便之后用温水来冲洗会阴部，擦拭时由前往后，不要来回擦拭。

③及时更换卫生棉。

4、非正常讯号

如果在恶露期间出现持续大量鲜红色的出血，或者排出大量的血块以及恶露持续发出恶臭等类似情况，应该及时咨询医生并到医院检查是否正常。

除了这些生活上的护理，再加以饮食上的调理，就不用再担心产后恶露出现异常了。重庆国宾妇产，以强大的妇幼专家实力作为依托，对孕、产妇提供“11对1”的贴心服务，并提供预约妇产科专家、免费孕期保健咨询、孕妇保健瑜伽服务。

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