很多女性产后虚汗不止，衣服就没干过，这是体内湿气过多的表现。​​产后的女性通过汗蒸可以去除体内的寒气，防止月子病的发生，因此产后满月排汗排毒是妈妈分娩后必不可少的一个项目!
 

满月发汗，又名满月汗蒸、月子汗蒸、月子发汗、满月汗、产妇发汗其实都是统称为满月发汗。
 

满月排汗的功效 使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特.良好的疗效。 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
 

产后需要几次发汗?
 

1. 产后30天，祛除产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。

2. 产后45天，刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。

3. 产后60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

4. 产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下良好基础。
 

产后满月发汗适合哪些人群?
 

1、 满月产妇;

2、 患有月子病者;

3、 小产者;

4、 产后体形未恢复者;

5、 风湿、关节炎及湿寒重者等;

6、宫寒、带下、痛经、月经不调、妇科炎症者等人群。
 

产后满月发汗的注意事项有哪些?
 

1、过饥过饱不宜立即发汗;

2、发汗后不宜立即出门;

3、发汗后6小时内不宜洗澡;

4、发汗后不宜碰凉水，不吃寒凉水果;
 

温馨提示：即使坐月子非常讲究，没有明显的不适也需要做产后发汗。因为寒气无孔不入，有些症状当时可能不是那么明显，时间久了就会慢慢显现。所以，产后妈妈们，要关爱自己的身体，一定要做满月发汗哦~​​​​