为了让身体更快恢复，让身体在术后可以得到更好的滋养，引产后的食补是很有必要的。不少女性引产后身体比较虚弱，那么引产后需要什么样的营养呢?

1.蛋白质：以动物肉类、肝脏和豆制品这类食物为主。专家建议，引产后正在坐“小月子”的女性，需要多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含优质蛋白的食物。

2.少量多餐：由于引产后女性的身体机能没有完全恢复，需要吸收营养，补充水分，应该少量多餐，多喝水，防止脱水。

3. 维生素：多吃富含维生素的鲜果蔬菜，能够预防引产后便秘的痛苦。由于引产后女性的肠胃蠕动比较慢，如果本身就有便秘，引产后更容易发生便秘，这种时候需要多吃蔬菜和水果非常有好处。

4.饮食要清淡：引产后忌食辣椒、醋、胡椒、姜等食物，因为这些食物刺激性大，会让引产后女性的性器官充血。此外，生冷寒凉的螃蟹、田螺、河蚌等食物也不能食用。

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