乳房是女性曲线美丽的重要组成部分，同时也是女性健康的重要组成部分。但是，近年来女性乳腺疾病发病率不断升高在提醒女性朋友们要注意乳腺疾病的防治。
预防乳腺增生的方法：
★多运动，防止肥胖提高免疫力。
★禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
★生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
★保持舒畅的心情、乐观的情绪。
★改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
★明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
★自我检查和定期复查。>>点击了解检查费用
★避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
★保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
【温馨提示】在日常生活中，女性应当积极做好相应的预防措施，避免遭遇乳腺增生的侵袭，从而威胁自己的身体健康。重庆国宾妇产医院根据患者个体病情运用不同治疗方式，让您轻松摆脱乳腺疾病困扰。如果还有其他问题，欢迎点击在线咨询或者通过电话023-63855555与专家进行交流。
